首先需要说明一下,对于脚趾骨折以后锻炼的目的。对于脚趾骨折以后的病人,无论是保守治疗的还是手术治疗的,都需要严格的注意休息保护一段时间,长时间不活动,肯定会引起关节的僵硬,肌腱的粘连。后期锻炼的目的,就是为了恢复正常关节的活动度,从而恢复病人的正常功能就可以的。
一般情况下,需要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼的。锻炼的方法,建议烫洗以后接着进行锻炼,更有利于功能的恢复,烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药。熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。一般锻炼的时候,最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者生殖道疼痛的程度坚持一会儿,不能怕痛,要有力度的出汗,更有利于功能的恢复。