益生菌对感冒有帮助吗

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医生主讲实录

益生菌对感冒有帮助,有确切的证据表明益生菌能够有助免疫功效,从而有效的对抗发烧和流感病毒。每天摄入乳酸杆菌和双歧杆菌菌株可以减少50%儿童感冒和流感症状的发生,一般幼儿园的小朋友患感冒的风险较高,为此有实验给他们发放益生菌产品,可能对他们的健康有帮助,益生菌长期服用可以缓解普通感冒的症状与安慰剂组相比食用含有嗜酸乳杆菌的和乳双歧杆菌的复合菌或者是嗜酸乳杆菌单菌种益生菌都有可能缓解儿童普通感冒的症状,如果给予两种菌株和用效果更佳。

在一项涉及300多名健康儿童的双盲安慰剂对照临床研究中发现对于3到5岁的儿童来说,清除流感并加速其痊愈,安全而有效的方法是连续六个月服用益生菌。实验证实摄入两种菌株的组合可以减少发烧、流鼻涕、咳嗽的症状,因此益生菌对感冒有帮助。

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