00:00
02:07

医生主讲实录

大家知道当血液粘稠度进一步升高达到一定程度时,血液流动就会减速,血液中就会出现凝聚的现象,造成血管的阻塞,造成组织器官缺血、缺氧,引发缺血性心脑血管疾病。那么对于血液粘稠度高的患者,我们该如何进行饮食。

第一,要注意少吃动物肝脏,动物的肝脏虽然营养丰富,但是血液粘稠度高的人最好少吃,因为动物肝脏内含有大量的胆固醇,这样会进一步加大血液的粘稠度。另外还要少吃一些甜食,特别是人造的糖类,其中含有大量的甘油三酯和反式脂肪酸,这些都会造成血液粘稠度的进一步增高。我们平时应该多进行一些蔬菜与瓜果,因为它们除含有大量的水分以外还含丰富的维生素c以及粗纤维素,这些都有利于降低血液的粘稠度。

另外我们建议多喝一些水,水是我们身体内不可缺少的成分,水堪称速效稀释剂,喝水最好选择白开水或者淡茶水。另外我们烧菜时可以选择一些植物油,尽量和最好不要吃动物油类,要多进食一些含有α亚麻酸等不饱和脂肪酸的油类,这些有利于预防心脑血管疾病的发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测