粘稠度达到一定程度时血液就会出现凝聚的现象，造成血管栓塞，组织器官缺血缺氧引发缺血性心脑血管疾病，对于血液粘稠度高的患者，我们该如何进行调理：
第一，要注意多饮水，水是我们身体最不可或缺的成分，水堪称速效稀释剂，我们经过一夜的酣睡之后造成的失水以及消化食物时所消耗的水都是造成血液粘稠度升高的因素，所以饮水要讲科学，对于没有基础疾病的患者，最好要掌握好时机，如清晨起床时，三餐前前一小时等时间段喝水，最好选择20度左右的白开水或者淡茶水。
第二，注意饮食的调理，少吃动物肝脏，动物的肝脏，虽然营养丰富，但是血黏度高的人最好少吃，因为动物肝脏中含有大量的胆固醇，这样会加大血液的粘稠度，另外一些甜食特别是人造糖类含有大量的甘油三酯反式脂肪酸这些都会使血液粘稠度增高，平时我们应该多进食一些蔬菜水果，因为他们所含有大量的水分以外，还有丰富的维生素c以及粗纤维素，有利于降低血液的粘稠度。
第三，注意食用油的搭配，日常生活中，我们烧菜最不可缺的就是油我们最好不要吃或者少吃动物的油类。可以选择一些植物油类，特别是含有α亚油酸的油类能够预防心脑血管疾病的发生。
除了以上三种，我们需要注意的意外，我们平时还可以选择做适量的运动，如散步，慢跑，打太极拳等体育锻炼可以促进血液循环，有利于体内脂类物质的代谢帮助调理，血液粘稠度。
