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• 如何保护肝脏？

  保护肝脏我们从这几个方面：1、在生活当中要注意休息。十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度，这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，一定要在十一点之前上床睡觉。2、控制饮酒。要控制好量，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。3、现在的脂肪肝特别多，大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，少吃油腻的，要运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少能大于四十分钟以上，这样对减轻脂肪肝保护肝脏是非常有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-04-12 111059次

• 如何保护颈椎

  现在颈椎病的发病率越来越高，并且低龄化、白领化的趋势非常的明显。颈椎病的主要原因就是劳损和不良的姿势，现在越来越多的年轻人患了颈椎病，保护颈椎我们要从生活习惯，和心态上来讲都需要有所认识。我们要知道颈椎病是可以预防的，甚至是可以通过功能锻炼，去治愈的，所以说我们要注意：第一个，我们的颈椎，或者说我们的脖子，不要受凉、受寒，特别是受累，或者说长期的熬夜，长期的肌肉的紧张。这种都是在我们的生活习惯中，要消除的。第二个，在我们的饮食习惯中，我们要注意清淡。有一种颈椎病类型叫食管型颈椎病，就是我们长期吃辛辣的刺激之后，会引起颈椎前方的一些增生，这样的话也会影响到，我们的生活质量。所以说我们在心理上重视，颈椎病也不是解决不了的一个问题。那么我们在生活习惯和心态上，都要去对疾病引起足够的重视，从而去调整自己的生活习惯，最主要就是注重放松训练，要注重饮食习惯的调整。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 19147次

• 如何保护心脏和预防心脏病
  如果想要保护心脏，预防心脏病出现，首先建议患者要结合生活方式上的干预改善，比如患者平日里就要低盐低脂的饮食，控制好血压，最好可以将血压控制在130/80mmHg以下。除此之外，要定期复查血脂，血糖，将心率最好可以控制在55~60次/分，可以选择应用β受体阻断剂来减慢心率。同时这样的药物还有助于改善心肌缺血，预防左室重构，它的代表性药物有比索洛尔、普萘洛尔等，同时建议患者要多吃新鲜的瓜果以及蔬菜。对于存在动脉粥样硬化的患者，可以联合应用他汀类的降脂、稳定斑块、改善血管内皮功能的药物，代表性药物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-10-08 5599次

• 颅骨缺损病人如何保护头颅
  对于发生了颅骨缺损的病人，首先在日常生活当中要尽量注意，如果患者意识清楚的话，要学会做到自我保护，尽量避免做一些剧烈的体育活动，以免在剧烈的运动过程中损伤到头部。如果患者意识不是很清楚的话，那么家属一定要做好看护工作，避免发生跌倒，坠床等不良事件。另外，对于已经存在的颅骨缺损，如果缺损的时间超过三个月，头部伤口愈合良好，局部皮肤没有明显的感染的情况下，建议尽早给予患者实施颅骨修补手术。目前，对于颅骨缺损建议使用钛板对颅骨缺损的部位进行有效的修补。尽早实施颅骨修补手术，可以有效的降低患者发生外伤性癫痫的可能。另外，对于颅骨下方的脑组织也是很好的保护，可以有效地避免患者由于意外伤害导致出现的脑挫裂伤，广泛性脑组织水肿。
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  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-05-10 1633次

• 房颤病人如何保护心脏
  病情分析：要想保护心脏，首先要积极的进行治疗因为房颤最常见的病因，就包括了一些心脏方面的疾病以及高血压病，先天性的心脏病，只有将房颤的病情控制得到改善之后，才能够保护心脏。意见建议：药物治疗是最主要的治疗方法，因为药物可以恢复和维持窦性心对，并且可以预防血栓栓塞的并发症。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-07 1202次

• 颅骨缺损病人如何保护头颅
  有颅骨缺损的病人，首先要注意避免压迫缺损的位置，另外平常可以戴帽子，帽子里面可以用硬纸壳挡在缺损的位置，这样能够保护脑组织，预防出现脑组织的受损。同时要避免剧烈运动，此外在首次手术三个月后可以进行颅骨修补手术，修补手术以后就跟正常人一样了。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-02-10 1602次

• 房颤是什么？了解这些保护心脏！
  近日坐诊时一位68岁的男性患者前来就诊，他自述总感觉心跳不规律，有时快有时慢，还伴有胸闷、气短的症状。经过体格检查，我初步判断该患者可能有心律失常，为了进一步明确诊断，我为他安排了心电图检查，结果显示该患者的心房颤动明显，即房颤。患者听到这个结果很是不解，连忙的询问：什么是房颤？房颤，全称为心房颤动
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-03-07 0次

• 慢性心衰病人如何保护好心脏
  慢性心衰病人可以在合理使用药物和改善生活习惯等方面保护好心脏。1、合理使用药物：慢性心衰病人要保护好心脏，需要在家中精心护理，每天测量血压、心率、体重，并谨遵医嘱服药，不可以擅自增加或减少药物的用量和品种，也不能自行停止服用。如果出现感染，要及时进行抗感染治疗，避免病情恶化，增加心脏的负荷。2、改善
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 111次