月经期间尽量避免洗头,因为洗完头之后容易造成血液淤滞,造成月经不调。但如果是月经持续几天快要干净时可以考虑洗头,一定要用温热的水洗,洗完要尽早擦干,吹干,避免着凉,避免造成月经流血过多。注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免着急上火,月经期间也要禁止性生活,避免逆行感染,造成子宫内膜炎、盆腔炎,继发不孕的可能。
月经期间注意保暖,可用热水袋敷一敷下腹部和腰部。正常来说,一年左右应该做一次体格检查,尤其应该做宫颈癌前病变的筛查,来筛查最早期的宫颈癌,注意休息,低盐低糖低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻辛辣刺激的食物,注意保暖,适当的晒太阳,均衡营养,锻炼身体。