十二脂肠溃疡如何预防

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医生主讲实录

十二脂肠溃疡预防:

第一,在日常的生活中一定要注意天气的变化,适当的增减衣物。

第二,就是要加强营养,要制定合理的饮食,养成良好的饮食习惯,吃饭时不要说话,不要看电视,做到定时定量,少食多餐,进食时避免过饱,每餐吃7到8分饱就可以了。

第三,就是提倡细嚼慢咽,保持思想松弛,精神愉快。切记要暴饮暴食,因为咀嚼是可以增加唾液分泌的。唾液入胃以后不仅能中和胃酸,保护胃黏膜,而且其所含的表皮生长因子可抑制胃酸分泌和促进胃黏膜的再生。

第四,要食用富含纤维的食物,最后就是要戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

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