高血压病人能吃鸡蛋吗

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医生主讲实录

首先高血压患者是可以吃鸡蛋,鸡蛋它含有丰富的优质蛋白,像心脑血管疾病得患者,在食用鸡蛋时候要注意不要吃得太多,每天吃一个身体是可以接受,如果吃得太多会造成胆固醇摄入太多,影响血压和心脑血管疾病。

因为吃鸡蛋它对于人体来说是非常好得一个优质蛋白得来源,因为每天像高血压患者,要摄入足够得蛋白质,还有一些矿物质起到均衡营养得作用,像鸡蛋含有丰富的蛋白质以及铁锌等一些矿物质,所以说它有利于吸收,有利于增加高血压患者得营养。在饮食上高血压患者,最好是还要多吃一些蔬菜和水果,这样也能够保证充足得维生素以及纤维素得摄入,保证了大便不干结,有利于毒素或者垃圾得排出。

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