高血压病人能吃枸杞吗

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医生主讲实录

枸杞营养丰富,具有滋补肝肾、益精养血、明目的作用,但是并不是能够起到治疗的作用的,像高血压患者平时一定要在用药治疗的情况下适当的吃一些枸杞,能够起到辅助治疗的效果,像枸杞含有多种维生素,以及锌、铁、硒、铬等多种矿物质,营养比较丰富,也容易吸收。

平常可以用枸杞泡水或者炖肉的时候放一些都比较的合适,将血压控制平稳,一般都能够减少很多并发症的发生,所以说像高血压患者,平时在饮食上一定要注意低盐、低脂、低胆固醇、清淡饮食,并且要控制体重,适当的进行体育锻炼,比如像每天可以抽出半个小时左右做一下老年操、快步走、骑自行车这些都能够促进血压的平衡。

以上内容仅供参考

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