阳痿了体内的维生素,体内的锌,硒以及铁都需要尽快补充,因为这些微量元素都能有助于提高男性的性功能,比如新鲜的蔬菜水果里面含有大量的维C,维E,还有各种干果,比如松子仁或者是板栗或者葡萄,韭菜,这些都是中医认为壮阳的食物,多吃对阳痿患者肯定有好处。
要多吃含锌的食物,因为锌元素本身就是男性精力充沛的最主要的最需要的微量元素,含锌的元素的食物最常见的就是海产品,比如海参,牡蛎或者虾等,还有就是驴肉,鸽子肉,鹌鹑肉,这些都有补充男性精力的作用,都有助于提高男性的性功能。
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要多吃含锌的食物,因为锌元素本身就是男性精力充沛的最主要的最需要的微量元素,含锌的元素的食物最常见的就是海产品,比如海参,牡蛎或者虾等,还有就是驴肉,鸽子肉,鹌鹑肉,这些都有补充男性精力的作用,都有助于提高男性的性功能。
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