有些孕妈妈在怀孕之后会出现身体发冷的情况,那么考虑是激素水平改变造成的,不要过于担心,多可以喝些温水,注意保暖,不要着急,适当的晒晒太阳,监测体温,如果体温在正常范围内,应该问题不大。如果体温升高,不除外有感冒的情况出现,应该及时去医院做血常规的检查,看是细菌感染还是病毒感染,根据检查的结果来对症用药。
平时应该高蛋白饮食,多吃一些鱼,虾,肉,蛋,低盐,低糖,低脂饮食,不要吃的太辛辣,也不要吃的过于油腻,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的增加坚果类食物的摄入。
定期做产前的检查,如果孕期体重增加的不多,建议可以辅助多维元素片的摄入,增加多维元素片的摄入来增强孕妈妈的免疫力。