老人腰骨折吃什么好

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医生主讲实录

老年人出现腰部骨折后,不仅仅的是单纯的一个方面,另外最主要的就是要好好的休息,不要做剧烈的运动,也不能大幅度的扭腰行为,出现腰骨折后,这期间调理不好,不仅会影响恢复,还很容易留下后遗症的现象发生。

老年人腰部骨折后除了日常的饮食之外,老年人最好是多吃一些骨头汤之类的食物,这样具有很好的补钙效果,比如排骨汤,鸡汤,鱼汤等,另外鸡蛋,牛奶,豆制品,当中也有丰富的蛋白质,也可以适当的多吃一些,多吃一些富含丰富的水果和蔬菜,如苹果,香蕉,火龙果,油菜,菠菜等食物。

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