月经多引起贫血怎么办

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医生主讲实录

这个就是女性在月经期间月经量过多引起的,这个时候可以多吃一些补铁、补血的食物,像黑芝麻、黑豆、黑木耳、大枣、荔枝等,这些都是含铁量比较多的食物,另外还可以喝一些红糖水,可以使用红小豆、大红枣以及桂圆熬成汤,每天喝两杯,有助于补气血。另外如果贫血严重,可以在月经过后服用红桃K或者是硫酸亚铁进行补血。

平时还可以多休息,不要过度劳累,晚上尽量不熬夜,保证充足的睡眠,提高免疫力,以免影响铁质的吸收。像一些药物的话尽量就是少服用一些,可以进行食补,像动物肝脏、鸡肝、鸭肝等可以吃一些,像鸭血以及羊血血块也可以进行炒菜服用。

以上内容仅供参考

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