假性近视常发生在青少年,是由于青少年睫状肌功能过强,有可能出现调节过度,调节痉挛,因而在长时间的近距离用眼之后,出现假性近视。
它的本质是由于过度用眼视疲劳造成的,因此为了防止假性近视的发生,首先是要注意合理用眼,劳逸结合,不要长时间的近距离用眼和看手机、电视、电脑等,例如近距离用眼半小时到40分钟左右,就应该停下来闭目养神,或者是看远处让眼睛得到充分的放松,休息十分钟,然后再次用眼。
要注意端正坐姿,保持合理的阅读距离,这样就可以使眼睛用起来更放松一些,而不至于过度疲劳而出现假性近视。
对于已经出现的假性近视,我们只要注意合理的休息眼睛,让眼睛得到充分的放松,假性近视度数是可以消除的。