膝盖软组织损伤以后的病人最主要的注意事项还是需要严格的注意休息、保护,才是病人恢复最好的条件。因为本身就有损伤,如果继续活动、劳累,就会加重损伤,并且不利于损伤的修复,所以休息是非常关键的。
千万不能受凉,如果受凉同样会加重病人症状,不利于恢复的。受凉可以使得肌肉收缩,血管收缩,可以坚持每天烫洗一下,烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显的。需要等到伤后48小时以后才可以进行烫洗的。
如果病人对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
一般通过上面这些积极的治疗办法慢慢就会恢复的。