生气头晕该怎么缓解

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医生主讲实录

有些人因为受了某件事情的刺激,从而出现明显生气,生气过重时可以出现头晕的症状。

我们应当怎么缓解?首先我们要努力平复自己的情绪,做深呼吸,心里默想不生气,不生气,慢慢的放松下来,这样情绪平复了,头晕的症状,也能得到平复,如果生气头晕症状明显,我们建议立即找地方坐下。

或者是靠着,最好是能平躺这样从而可以减轻生气、头晕的现象,防止自己意外跌倒造成二次伤害,生气、头晕多由生气造成,应该平复自己的情绪,让自己放松下来从而生气缓解了,头晕也会随之缓解。

以上内容仅供参考

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