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高血压吃点什么水果好

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医生主讲实录

高血压患者可以多吃以下几种水果:

第一,苹果,高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇,降血压,保持血糖稳定,苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素,具有防止血管硬化,防止动脉硬化和冠心病的功效,多吃苹果特别有益于高血压患者。

第二,猕猴桃,猕猴桃它的果汁,能够降低胆固醇及甘油三酯的作用,可以抑制致癌物质的产生,对于高血压、高血脂、冠心病,都有辅助治疗的作用。

第三,香蕉,香蕉中含有丰富的钾,每天至少一个香蕉,可以满足体内钾的需求,能够稳定血压。

第四,柠檬,柠檬富含丰富的维生素c和维生素p,能够增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子,促使血液凝固,可以预防和治疗高血压等心脑血管疾病。像还有很多水果比较适合高血压,比如像西瓜、柿子、火龙果这些都比较不错。

以上内容仅供参考

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