肋骨骨折吃啥好

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医生主讲实录

​肋骨骨折发生以后需要均衡饮食,全面的摄取营养,这样才能为骨折的愈合提供良好的条件,主要包含以下几部分内容:

第一,是碳水化合物,这是人体能量的主要来源,主要来自于我们的主食,比如米饭和馒头。

第二,蛋白质,各种蛋白质,动物蛋白质,比如瘦肉,鱼肉,植物蛋白质,比如豆浆和豆腐。

第三,维生素,常见的新鲜蔬菜和水果,可以给我们提供丰富的维生素。

第四,钙质,可以吃钙片,也可以通过菠菜,肝脏,瘦肉等补充人体的钙质,其实骨折以后只需要全面均衡的饮食,一般骨折都可以顺利愈合。

以上内容仅供参考

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