冠心病高血压能游泳吗

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医生主讲实录

冠心病高血压的患者平时可以参加一些体育锻炼,像一些有氧运动,打羽毛球,做健身操,骑自行车,游泳都是可以的,但是游泳有一个要求,就是尽量的不要时间太长,因为游泳的耗氧量比较大,游的太长的话有可能像冠心病和高血压的患者身体会接受不了,所以适当的锻炼还是可以的。

游泳它能够改善血液的质量,增加血液中脂蛋白的比值,加速糖类的代谢过程,使胰岛素反应更加灵敏,血小板不易凝结,纤维蛋白更容易被溶解,从而使粥样硬化不易形成。

像游泳的时候能量消耗比较大,再加上水的作用,身体需氧量增大,随之供血量也会增加,血管扩张输血功能增强,心肺系统的供氧能力也加强,即使在不运动或者是轻微运动的时候心率也会比较平稳,像心输出量也不会过高,也减轻了心脏负荷,尤其对心脏的一些心肺功能都有锻炼,对于身体的心肌的一些调整也能够和其它稳定的状态。

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