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医生主讲实录

高血压患者一般是可以通过长期服用药物,还有平常的健康饮食,长时间的体育运动,都能够得到控制的。如果控制好,对于生命是没有什么影响的。在用药方面,高血压患者一定不要漏服,而且要坚持长期的服用降压药物。

在生活饮食方面,一定要以清淡饮食为主,减少钠盐、高胆固醇、高脂肪的食物的摄入,也就是说避免肥肉、动物内脏,还有比较咸的食物摄入,尽量以清淡的蔬菜、水果、粗粮这些食物为主。

在体育锻炼方面,每天坚持锻炼30分钟左右,尽量的以轻缓的有氧运动为主,像打太极拳、做健身操比较适合,这样通过有效的锻炼,有饮食的控制,还有长期的药物,这样能够把血压控制在正常范围,对于生命是没有什么影响的。

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