在日常生活中胖子越来越多,到底什么原因导致了肥胖呢?主要有以下几个方面:
第一,摄入过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物,现代人生活节奏比较快,饮食以快餐为主,快餐以高脂肪和高热量组成,因此长时间缺乏纤维素的摄入,时间长了身体的代谢能力越来越差,导致脂肪堆积越来越多,就形成了肥胖。
第二,缺乏运动,大多数人现在都室内工作,吃得多,运动得少,容易出现脂肪的堆积和代谢能力的下降,久而久之就会导致肥胖。
第三,家族遗传的因素,但这不是导致肥胖的主要因素之一,后天的饮食以及运动、生活习惯才是决定体型肥胖的真正原因。
第四,中国现在逐渐进入老年社会,人在超过40岁以后人体的各项机能都会逐渐减弱,因此也容易造成肥胖。