焦虑分焦虑症和焦虑状态,如果说仅仅处于焦虑状态,可以进行自我调试,例如说在日常生活中可以随处用到的深呼吸训练、渐进式肌肉放松训练、运动、听音乐、与亲朋好友进行倾诉、写日记等方式都可能会取得比较良好的效果,而且一般情况下对于焦虑状态,不建议服用药物。
而一旦确诊为焦虑症,它已经造成了社会功能和家庭功能的损害。所以说可以通过抗焦虑药物,比方说苯二氮卓类抗焦虑药、劳拉西泮等非苯二氮卓类抗焦虑药,坦度螺酮,丁螺环酮等,或者是临床上应用比较常见的抗抑郁药,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如帕罗西汀、艾司西酞普兰、舍曲林等药物临床治疗效果比较好,同时要注意进行必要的心理治疗。