为什么一到晚上就打嗝

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医生主讲实录

一到晚上就打嗝,可能是由于胃动力不足、胃排空时间延长而出现了消化不良。此时可以吃点健胃消食的食物,如山楂片、鸡内金等,严重的可以口服促胃动力药、促消化的药物,如莫沙必利、酵母片、健胃消食片等。

平时睡前不要进食,饭后适当的活动,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、清淡的面条等。少吃容易引起腹胀不易消化的食物,如糯米、板栗、红薯等。

饮食要规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营还可饮养吸收,以加快胃的排空。保证充足的睡眠,适当的运动。

以上内容仅供参考

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