基础体温及测量

00:00
1:17

医生主讲实录

基础体温是指人经过6到8个小时的睡眠以后,未进行任何活动前所测得的体温,这时的体温没有受到运动、饮食和情绪变化的影响,能够反映妇女月经周期中的性激素的变化。

基础体温是按月经周期进行测量,一般月经来潮的第一天开始,每晚临睡前将体温计水银柱甩至35度以下,如果是电子的体温计,则要变成初始值,放在醒来后伸手可以拿到的地方,可以每天清晨醒后不起床,不活动,不说话,不进食,立即将体温表放在舌下,五分钟后取出读数,并记录在特制的表格上,一直记录到下次月经来潮,连续测量三个月经周期。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测