年轻人脂肪肝发病率比较高,尤其是目前物质生活条件的提高,年轻人一些不良的生活,饮食习惯,造成了脂肪肝的高流行率。长期的高脂高热量饮食,同时年轻人过多的依赖交通工具,缺乏有效的体育锻炼,更是造成了脂肪肝的发生率。
年轻人对于脂肪肝的理解通常引不起足够的重视,认为脂肪肝只是一种普通的现象,不会有什么太大的危害性,首先应该对年轻人进行一些健康宣教,让其意识到脂肪肝的危害性及时的调整生活,饮食结构,科学合理的膳食,禁忌暴饮暴食,禁忌大量的饮酒,在有效的生活习惯,改善的基础上,适当的多参加体育锻炼,包括体力劳动,可以有效的促进体内脂肪的消耗,有利于脂肪肝的恢复。
尤其是长期的熬夜,不良的生活规律也是需要及时纠正的,脂肪肝的改善,没有捷径可以走,也没有特效的药物,要制定详细的计划来进行。