吃火龙果最大的好处是有减肥的功效,因为火龙果含糖量比较低,同时含有丰富的膳食纤维,丰富的膳食纤维使人在吃完火龙果之后胃中有一种很强的饱腹感,这种饱腹感在吃饭时可以减少对其他食物的摄入,从而可以达到控制体重的目的。除此之外,吃火龙果还有美白养颜的功效,火龙果中富含丰富的维生素c,具有很好美白肌肤的效果,所以火龙果是许多青年女性最爱吃的水果。同时火龙果还具有解毒、排毒的作用,对于胃壁有一定的维护作用。
那么经常吃火龙果可以吗?其实火龙果虽然好,但是也不能过度的食用,最常见的坏处就是火龙果属于性寒,女性如果在来月经期间或者腹泻的人吃火龙果,可能会导致面色惨白,四肢乏力,行经不畅,或者导致腹泻加重等情况,所以如果女性虚寒体质不适宜多吃火龙果。