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高血压可以蜂蜜

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医生主讲实录

​高血压患者是可以吃蜂蜜的,蜂蜜含有一定的矿物质,含糖量是比较高的,但是对于高血压患者合并有糖尿病病时不建议应用。蜂蜜有利于改善睡眠,有利于美容,并且能够提高人体的免疫力,效果还是比较好的,它没有明显的升压作用。

一些含盐比较多的这种食物有利于血压的升高,所以不建议应用。例如腌的咸菜、腌的榨菜、鸡蛋、鸭蛋,这种腌制品都是不建议应用的。高血压患者应该建议低脂饮食,少吃这种油腻的食物,例如肥肉、排骨、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。建议适当的吃一些,还有维生素a维生素c含量比较丰富的一些蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等都是可以的。可以适当的吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物,也可以吃些植物蛋白,例如豆浆,豆腐脑。建议参加一些有氧运动,戒烟戒酒,控制体重,这些都是很有必要的。

以上内容仅供参考

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