高血压在人体上第一个反射区,是在大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处,也就是脚趾窝处。是人体上最敏感的降压反射区,只要用力按五分钟以上就有明显的加压效果。
第二个反射区是在大脚趾的外侧,这里用力按压五分钟也有降压的效果。第三个反射区是在降压沟,降压沟是在耳朵内侧和颅骨连接的地方,这个地方就是降压沟,血压高的病人按这里有跳动的感觉,等跳动感消失,血压一般都得到控制。一般情况下需要十到二十分钟才能起到效果。
第四个反射区是金刚指,大拇指尽量的揉搓小趾中指和食指的指甲,这个地方也是降压的一个反射区,可以控制血压的升高。