在现实生活中养肺的方法有很多,可以通过一些食疗偏方,也可以通过一些煲汤,或者吃一些水果,这些对肺都可以起到一个辅助,养疗保健的作用。
同时我们也可以通过一些茶来进行养肺,平时常喝的养肺的茶有以下几种,
一、百合冬花饮材料:百合30到60克,款冬花10到15克,冰糖适量,功效适用于秋冬咳嗽,咽喉干痛,略有痰者。对支气管炎,哮喘也可以起到辅助作用。
二、桂花茶:材料,桂花三克,红茶一克或绿茶三克,做法:用沸水适量冲泡,盖上盖子焖十分钟后便可以随时饮用。功效:此茶适用于口臭风火,牙痛,胃热牙痛或者主治牙痛。
三、橘红茶,材料是橘红三克绿茶五克,功效:此茶橘红宣中理气,消痰止咳,茶叶有抗菌消炎作用。以此二味配置对咳嗽痰多粘而难以咳出者疗效较好。