1、控制孩子吃零食的量和次数,吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的,如生吃蔬菜、瓜果之类。
2、父母采取迂回战术,通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪,可以将宝宝的餐具更换成更可爱的样子。
3、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃的有滋有味。
4、因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让宝宝饿一下,两餐之间不要给零食,在孩子表现好时要鼓励他,慢慢的孩子就会逐渐养成好习惯。