发烧能吃糯米吗

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医生主讲实录

发烧时不建议吃糯米,因为感冒发烧时,无论是服用退热药物还是自然退热都是以出汗形式来实现的,人体在发散汗的时候会同时丢失大量的水分和盐分,所以发烧的时候补水最重要,其次才是补充营养物质,补充营养物质最主要的是补充维生素,补充适当的热量以及蛋白质,而糯米是比较黏腻难消化的食物。

发烧时如果吃糯米会加重胃肠道的负担,不利于感冒发烧的康复,因此发烧时不建议吃糯米,应该多吃清淡的,容易消化的食物,比如可以吃一些稀饭,米汤,清粥,面条和吃蔬菜,水果之类,有助于发烧的康复。

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