消化不良的表现。晚上吃饭后,活动量减少,胃的排空时间延长,肠蠕动也会减慢,因此会出现胃动力不足,消化不良。
此时可以口服点促胃动力,促消化的药物,如莫沙必利,酵母片等。
睡前不要进食,平时饮食上也要注意不吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。少吃甜食,多吃易消化的流质饮食,如稀饭、面条等。少吃容易引起腹胀消化的食物,如土豆,糯米等等。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利营养吸收,还可以加快胃的排空。平时饮食要规律,不要暴饮暴食,适当的运动。
消化不良的表现。晚上吃饭后,活动量减少,胃的排空时间延长,肠蠕动也会减慢,因此会出现胃动力不足,消化不良。
此时可以口服点促胃动力,促消化的药物,如莫沙必利,酵母片等。
睡前不要进食,平时饮食上也要注意不吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。少吃甜食,多吃易消化的流质饮食,如稀饭、面条等。少吃容易引起腹胀消化的食物,如土豆,糯米等等。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利营养吸收,还可以加快胃的排空。平时饮食要规律,不要暴饮暴食,适当的运动。
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