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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 22989次

• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 17036次

• 跟骨骨折功能锻炼
  在病人发生跟骨骨折情况以后，功能锻炼的方法，一是在骨折断端还不稳定时，卧床期间可以行下肢肌肉等长收缩锻炼以及直腿抬高功能锻炼，和髋关节、膝关节屈伸活动。如果说跟骨骨折是行手术治疗，也可以行踝关节部位屈伸功能锻炼，以防止长时间不活动引发腿部肌肉废用性萎缩以及关节黏连挛缩的情况。二是在骨折断端稳定以后，也就是骨折断端有骨痂生长，骨折线模糊情况以后，可以拄拐下地轻负重的活动，并逐渐的增加负重量和负重时间期间，也可以借助固定物体行患侧肢体半蹲，直至深蹲起的功能锻炼，以锻炼腿部肌肉的力量和关节屈伸的功能，以恢复患侧肢体正常的屈伸受力活动。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-10 2105次

• 跟骨骨折功能锻炼注意什么
  对于别人出现了跟骨骨折以后，一般要限制足部负重和踝关节屈伸活动6-8周的时间。而长时间不活动，一是很容易导致踝关节周围的韧带、关节囊出现粘连软缩的情况，再就是会导致下肢肌肉萎缩。所以，一旦跟骨骨折部位稳定以后，一定要及时的行踝关节部位的屈伸和腿部负重的活动，但是在功能锻炼期间一定要避免刚上来就粗暴地锻炼。因为这种情况很容易导致踝关节部位韧带关节囊牵拉损伤，并且会导致下肢肌肉出现损伤的情况。再就是功能锻炼期间一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉，以免受凉以后遗留后期踝关节疼痛的症状，并且在功能锻炼期间也要注意避免外伤。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-19 1317次

• 跟骨骨折怎样锻炼
  病情分析：跟骨骨折无论保守治疗还是手术治疗，都需要禁止下地负重活动三个月以上。伤后或者是术后每6周复查x线片而根据骨折愈合的情况，逐步增加踝关节屈伸功能练习的程度。意见建议：跟骨骨折伤后或术后三个月内，以床上不同程度的屈伸功能练习为主。同时配合局部的理疗热敷，在局部出现反复肿胀时，可以口服迈之灵消肿治疗。在三个月到6个月期间，根据拍片检查骨折愈合的情况，可以扶双拐、不负重活动或者部分负重下地活动。以局部微痛为度，初期以关节屈伸功能练习为主，后期逐步增加负重程度。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-05-04 1801次

• 跟骨骨折术后的康复锻炼有哪些
  对于这种情况的患者，首先可以通过机器来进行辅助性的锻炼。如果在关节未被完全固定的情况下的话，那么可以对这个部位的肌肉来进行适当的锻炼，在之后关节逐渐固定的情况下，可以对关节来进行适当的活动锻炼。总之需要采取循序渐进的原则，避免操之过急。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-25 2802次

• 双跟骨骨折怎么锻炼
  对于病人出现了外伤以后，引起双根骨骨折的情况，怎么锻炼主要是看病人采用了什么样的治疗方法，如果说双侧跟骨骨折，骨折断端没有出现明显的移位，这种情况可以行石膏托外固定治疗，并且石膏托要外固定两个月，并且两个月一定要卧床休息，在卧床休息期间，可以行下肢肌肉的等长收缩以及膝关节的屈伸活动，以防止长时间不活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 101次

• 胫骨骨折术后功能锻炼
  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 294次