肚子不舒服还有点恶心,可能是有急性肠胃炎。进食了不洁的食物或者腹部受凉会有细菌感染,炎症刺激肠道黏膜,使肠蠕动增强,会出现腹痛、腹胀,恶心、呕吐的症状。
可以口服消炎药和止泻药,如左氧氟沙星片等。
有恶心时,不要吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物;可以吃点易消化的流质饮食,如清淡的面条,小米粥等;可以喝点热牛奶,热敷腹部缓解肚子不舒服、恶心的症状。
平时饮食上要注意饮食卫生,饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。少吃容易引起腹胀、消化不良的食物,如板栗,红薯,土豆等。吃饭时细嚼慢咽,保证充足的睡眠,适当的运动。