喝完酒第二天恶心反胃怎么办

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医生主讲实录

可能是因为酒精刺激胃粘膜,出现了急性胃炎的表现,如恶心、反胃等。此时,可以喝点热牛奶或者蜂蜜水,对胃粘人膜都起保护的作用,还可以吃点易消化的流质饮食如清淡的面条、小米粥等,不要再吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。恶心反胃症状严重时,可以口服胃粘膜的保护药,如硫糖铝等。

饮食要规律,一日三餐,定时定量,不要暴饮暴食;尽量要戒烟戒酒;吃饭时要细嚼慢咽,不要暴饮暴食;细嚼慢咽可以加快胃的排空,有利于营养吸收;平时要保证充足的睡眠,适当的运动;保持情绪稳定,心情舒畅。

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