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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18073次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37733次

• 更年期性生活疼痛有哪些原因引起的
  更年期性生活疼痛主要考虑以下几方面的原因：1、由于女性激素水平下降，尤其是雌激素水平下降，导致阴道干涩，性交困难，可以出现性生活疼痛。这时候就需要用一些药物来缓解，比如局部阴道涂抹雌激素制剂或者是采取一些有润滑作用的避孕套来改善阴道干涩的情况。2、老年性阴道炎。由于激素水平下降，可以出现反复的阴道感染，从而出现性生活疼痛，甚至于外阴瘙痒，这时候就需要抗炎治疗，可以用甲硝唑阴道栓局部阴道放置。对于一些更年期的女性如果出现性生活疼痛，建议及早医院就诊，排除是老年性阴道炎的情况，适当的用一些润滑剂来改善阴道的干涩环境。
  语音时长 01:17”
  朱露云 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-20 71034次

• 更年期为什么颈椎痛
  更年期是容易引发颈椎部位疼痛的，还容易导致身体其他部位关节有疼痛的症状。因为在更年期，体内激素水平就会破坏，出现骨骼部位钙质异常的流失，容易引发骨骼部位出现退变，引起骨质增生，以及骨质疏松的情况，而这种情况就容易引发颈椎部位有疼痛的症状。所以更年期出现的颈椎疼痛，平时可以适当的口服雌激素来缓解疼痛，疼痛明显时，可以配合非甾体类抗炎药物，以及应用针灸，理疗的治疗，来促进颈椎部位疼痛症状的恢复。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-10 3893次

• 更年期女性怎样过性生活
  这个问题需要根据自己的情况而定，如果阴道干涩可以适当使用润滑剂润滑一下减轻疼痛。尽管更年期卵巢功能降低但是不是绝对没有怀孕可能性的。所以还是建议你采取避孕措施的。比如使用避孕套，这样既可以防止性传播疾病，又可以起到润滑作用。还有需要是的减少性生活次数。一般两周左右一次就可以的。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-22 5404次

• 更年期性生活干涩怎么治疗
  病情分析：更年期性生活时阴道干涩，是因为年期后体内激素水平下降。导致阴道分泌物减少，阴道局部抵抗力下降，容易感染炎症所以会出现干涩的症状。意见建议：在临床上更年期的女性出现阴道干涩的症状，常为老年性阴道炎症。治疗主要以使用雌激素，提高局部抵抗力为主，可以选择使用乙烯雌酚软膏涂抹外阴和阴道。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-26 5703次

• 更年期性生活疼痛有哪些原因引起的
  更年期性生活疼痛主要考虑以下几方面的原因：1、由于女性激素水平下降，尤其是雌激素水平下降，导致阴道干涩，性交困难，可以出现性生活疼痛。这时候就需要用一些药物来缓解，比如局部阴道涂抹雌激素制剂或者是采取一些有润滑作用的避孕套来改善阴道干涩的情况。2、老年性阴道炎。由于激素水平下降，可以出现反复的阴道感
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 435次

• 更年期影响夫妻生活吗
  更年期通常是影响夫妻生活的，对于女性患者，因为更年期出现之后，症状主要是表现在泌尿生殖系统方面，可能会有阴道干涩、性交困难、月经紊乱、反复阴道炎等。对于男性可能会有勃起功能障碍以及早泄的情况。更年期是自然生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，是衰老过程中的正常环节，并不是疾病的征象，多处于40~6
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-23 2717次