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• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 17108次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16814次

• 腰椎骨刺的最佳治疗方法
  腰椎骨刺又称为骨质增生，骨性退变，可以引起腰的中间有疼痛的感觉，严重的会影响到病人正常的弯腰或者直腰运动。针对腰椎骨刺的最佳治疗方法，首先以休息为主，这种病最怕的就是过度的劳累，这会加重症状，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果对膏药不过敏的话，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，但是这些药物都有一个缺点，就是有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃就可以。还有就是可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩等治疗，可以有效的改善腰椎的骨刺症状。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 16583次

• 腰椎骨刺症状
  临床上对于腰椎骨刺的症状，主要表现为腰部的疼痛症状，是最常见的临床症状，如果骨刺非常严重引起椎管狭窄，就会引起坐骨神经疼痛，走路出现跛行、下肢肌力下降、感觉异常，当压迫马尾神经时病人就会出现大小便的异常或性功能的障碍。要想明确诊断需结合病人症状，并结合查体，配合一些辅助的检查来明确诊断，然后积极的对症治疗就可，一般需要做的辅助检查有腰椎的普通x线光片、腰椎的ct、腰椎的磁共振，既可以明确增生的情况，又可以明确骨质增生，对于椎管引起的狭窄程度，然后积极的对症治疗。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-09 6360次

• 腰椎骨刺症状是什么
  腰椎骨刺即腰椎骨质增生，主要是在腰椎X线检查时发现，若骨刺生长于椎体前方或两侧，不会引起明显症状；若骨刺生长于椎体后方，即椎管内，可造成慢性神经压迫症状，与腰椎间盘突出症状类似，主要表现为下肢放射性疼痛、麻木、肌力下降。骨刺多数生长于椎体前方，无症状，当出现明显症状时，应及时就医，采取相应治疗措施。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 2603次

• 腰椎骨刺应该如何治疗
  腰椎骨刺大部分情况下不会引起明显的症状，所以说不需要特殊的治疗，这种情况下还是有积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，不能弯腰负重，还要适当进行腰背部的肌肉功能锻炼。如果局部出现了疼痛的症状，需要积极应用消炎镇痛药物对症治疗，必要时进行封闭治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 1201次

• 腰椎骨质增生正确锻炼方法
  腰椎骨质增生正确锻炼方法包括小飞燕、支撑法、游泳、慢跑、俯卧撑等。1、小飞燕：腰椎骨质增生属于骨关节慢性退行性疾病，通常与年龄、身体肥胖、炎症刺激、创伤等因素有关，会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢乏力等症状。在患病期间可以选择小飞燕的方式锻炼，主要是选择硬板床，然后让患者选择趴卧，将头部以及下肢有规律的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-13 0次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次