妙手医生精选

一吃饱就恶心

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医生主讲实录

可能是由于胃动力不足,胃排空时间延长出现了消化不良,一次进食不要过快过多,要少吃多餐,多吃易消化的流质饮食,如稀饭、面条等。有恶心消化不良的症状时,可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片等,也可以吃点山楂片、苹果等促进消化。

平时饮食要注意不要暴饮暴食,饮食要规律,一日三餐定时定量,可以少吃多餐,不吃辛辣刺激生冷,油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果,少吃容易引起消化不良的食物,如土豆、红薯等。吃饭时细嚼慢咽,有利于营养的吸收,也可以加快胃的排空,睡前尽量不要进食,保证充足的睡眠适当的运动。

以上内容仅供参考

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