自我调养盆腔炎的方法有很多:
一注意个人卫生,保持外阴清洁,加强经期、产后、流产后的个人卫生,勤换内裤,勤换卫生巾,禁止性生活,因为这时身体抵抗力下降,病菌乘机而入,造成感染。
二饮食疗法,盆腔炎患者饮食应以清淡为主,选择清淡易消化的食物,具有活血、理气、散结功效的食品,适当补充蛋白质,少食辛辣油腻食物。
三注意保暖,发热患者在退热时一般出汗较多,要注意保暖,保持身体的干燥,汗出给予更换内衣,避免吹空调或直吹,避免受风寒,不宜过度劳累。
四多喝水,盆腔炎容易导致身体发热,所以一定要多喝水以降低体温。