腰椎管狭窄的患者平时生活中应该保护腰部,防止腰部过度劳累腰部受凉,注意腰部保暖是十分重要的,另外患者平时生活中可以对腰部进行局部的热敷,每天热敷三次,每次热敷半小时,可以促进腰部的血液循环,对疾病的恢复有很大的帮助作用。除此以外患者还可以进行局部的按摩,理疗,推拿,针灸等物理治疗的办法,治疗效果也是十分不错的。
平时生活中患者应该养成良好的生活习惯,每天早睡早起多注意休息,保证睡眠充足,对于疾病的恢复有着很大的帮助作用。
饮食上建议患者调节自身的饮食结构,患者应该多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品,瘦肉,麻酱等。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷,辛辣,油腻刺激性食物,烧烤等也不要多吃,戒烟戒酒,多补充水分。