腰疼、头晕、恶心,如果是孕妇,可能是由于怀孕导致的情况。如果不是孕妇,主要考虑的是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损,导致的腰部疼痛情况,由颈椎病引起的头晕、恶心等情况。
所以这个症状是比较复杂的,可能是由于多种疾病共同导致的。所以患者一定不要盲目了,应该积极的前往医院做全面的检查,听从医生的指导建议,根据自己的情况,进行对症的治疗。
平时生活中,患者应该养成良好的生活习惯,每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复有着很大的促进作用。
饮食结构上,患者应该调节自身的饮食结构,患者应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物、烧烤的食物也不要多吃,戒烟戒酒。