左边背部疼痛主要考虑是由于腰肌劳损导致的疼痛,也有可能是由于腰椎间盘突出引起的,还有就是可能考虑的是背部的受凉受风导致的疼痛。所以建议患者如果有背部疼痛的情况,首先可以进行局部的热敷,每天热敷三次,每次热敷半小时,治疗效果是十分不错的。
另外如果患者背部疼痛情况比较严重,那么建议患者应该积极的前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议,明确病因以后,对症治疗。患者平时生活中,应该养成一个良好的生活习惯,每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于基本的恢复有着很大的帮助作用。
饮食结构上,根据患者自身的情况,调节自身的饮食结构,患者应该多吃一些营养丰富,清淡易消化,高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等等。多吃一些新鲜的水果或蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。