儿童缺锌的症状表现如下:
一、味觉障碍,厌食,偏食或异食,皮肤疾患,容易患口腔溃疡,损伤口不容易愈合,青春期痤疮等。
二、生长发育不良,身材矮小,瘦弱。
三、免疫力下降,经常感冒、发烧、智力发育落后。
指导意见:给孩子补锌,食补最好的方式,最符合人体代谢,如果缺锌不严重或者是预防缺锌,一般是食补即可,食补可以吃牡蛎、鳕鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝,含锌丰富的食物,这些平时多吃一般是不会造成缺锌的。
值得注意的是食补有个缺点,补的慢,再加上每个人的胃肠道吸收不同,有些甚至是很难补上去,应该选择药物补充,药物补充优点就是容易吸收快。