经常清嗓子好吗

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医生主讲实录

其实是在伤害喉咙,因此在日常的生活当中,一定要注意保护好嗓子,保护嗓子是非常的重要,不光是为了发声,还有呼吸声带这个部位是我们咽喉部位,就是呼吸道最窄的地方,它是特别怕肿的声音,哑了还不要紧就是怕它变肿,有病变会影响呼吸,所以大家要小心不能感冒和受凉了。

再有就是天天喝浓茶咖啡,吃辛辣这些刺激性的食物也是不好的,辛辣刺激性的食物对声带的危害是很大的,因为它会让声带很快就充血肿胀,要是同时有咽炎、扁桃体炎、有慢性鼻炎鼻窦炎或者是气管炎,或者是一些咳嗽,声带老得不到休息也是要及时去医院就医的,尤其是对于一些就是直接发生的人群,科学的发声方法也是很重要的,不要用特别高的声调或者是特别强的音量,长时间的去发音,不要用不适合自己的声调和强度去发声,可以缓一点放松一点的去说话。

如果是不得不在一些场合大声说话,长时间说话那么在休息的时候,可以让声带休息不要尽量的说话,包括时小声的讲话,要让声带完全的得到休息,同时也要多喝水,让声带润滑,要喝温水不要喝太凉的一些水。

以上内容仅供参考

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