多数是由于生活饮食起居不当引起的,如晚睡,早上不爱起床,有的时候吃了冷食,或者是吃了肉食,再就是压力比较大的时候,也会出现大便不成形。或者是很少运动,早晨不爱起床,平时不运动,吃完饭之后就困了,困了就躺着睡觉了,这样长期它就会大便不成形。
那么建议你喝一点豆浆加蜂蜜,它会缓解你的腹部常有压腹感。再就是吃一些无花果叶也可以,吃饭的时候要定时定量,要少食多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食。避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,不要喝酒、抽烟,吃饭的时候不要吃的太饱。
多数是由于生活饮食起居不当引起的,如晚睡,早上不爱起床,有的时候吃了冷食,或者是吃了肉食,再就是压力比较大的时候,也会出现大便不成形。或者是很少运动,早晨不爱起床,平时不运动,吃完饭之后就困了,困了就躺着睡觉了,这样长期它就会大便不成形。
那么建议你喝一点豆浆加蜂蜜,它会缓解你的腹部常有压腹感。再就是吃一些无花果叶也可以,吃饭的时候要定时定量,要少食多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食。避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,不要喝酒、抽烟,吃饭的时候不要吃的太饱。
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