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医生主讲实录

第一,可以每天不停的咀嚼口香糖。咀嚼口香糖会使面部不停的运动,可以消除面部多余的脂肪,而且对牙齿也有很多的好处。

第二,是咀嚼的时候,要注意左右平衡咀嚼,左右平衡使用,有瘦脸的效果。

第三个,可以使用吹泡泡的方法,先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉,然后坚持十秒钟,吐气之后要努力吸面部肌肉,也要坚持十秒钟,这样坚持下去,脸上的赘肉会减少。

舌尖牵引法也是不错的瘦脸方法,动作要领是先缓慢抬头看天,这时候要张开嘴,同时舌尖向上挺,需要坚持十秒之后,之后收回自己的舌头闭上嘴头不低下去,闭上嘴,头部低下去,这样的动作了重复十次,下颌的赘肉会很快消失。

摇动下颌法也是一个不错的瘦脸方法,主要动作是我们的嘴略微的张开一些,然后活动自己的下颌,注意是左右移动,每次要坚持反复30次,每天只要坚持做三次效果是非常明显的。

以上内容仅供参考

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