这与你的饮食起居都是有相关的,打个比方,就是你吃了肉类它会引起的拉稀症状或者是饮食不卫生引起的拉稀症状,再就是胃肠道功能紊乱引起的拉稀症状,它有很多种,再就是你吃了冷饮,也会引起你的大便拉稀。
怎样你才能做好不拉稀呢?
是一日三餐要定时定量,每日要参加一些体育锻炼,要早睡早起。同时你要注意,饮食要以清淡为主,易消化为主,多吃一些含纤维粗的食物,如玉米等。
多注意锻炼,保持好心情舒畅,最好不要着凉,要腹部保暖,那中午晚上都要少吃,要细嚼慢咽,不要暴饮暴食。
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这与你的饮食起居都是有相关的,打个比方,就是你吃了肉类它会引起的拉稀症状或者是饮食不卫生引起的拉稀症状,再就是胃肠道功能紊乱引起的拉稀症状,它有很多种,再就是你吃了冷饮,也会引起你的大便拉稀。
怎样你才能做好不拉稀呢?
是一日三餐要定时定量,每日要参加一些体育锻炼,要早睡早起。同时你要注意,饮食要以清淡为主,易消化为主,多吃一些含纤维粗的食物,如玉米等。
多注意锻炼,保持好心情舒畅,最好不要着凉,要腹部保暖,那中午晚上都要少吃,要细嚼慢咽,不要暴饮暴食。
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