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• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4706次

• 腰椎间盘突出患者可以做哪些运动

  腰椎间盘突出症的患者可以做的运动有以下几项：一，游泳，因为人在水中有一定的浮力，对椎间盘影响较小，所以椎间盘突出的患者可以游泳。二，引体向上，也就是拉单杠，对椎间盘有一定的牵拉，可使突出的椎间盘部分复位。三，腰背肌的功能锻炼有助于椎间盘的稳定，一种是小燕飞，就是俯卧位双上肢和双下肢同时往上翘，做3~5组；另一种是平板支撑，肘关节和腿部、双下肢顶起，坚持一段时间。患者平时要注意运动方式要正确，如果不正确运动，比如提重物和大幅度弯腰可能会加重症状，加重椎间盘退变和突出。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 3480次

• 肾炎可以做哪些运动
  对于肾炎的患者，需要根据原发病的诊断和病情严重程度选择运动的方式和强度。如为急性肾小球肾炎，不建议做任何运动，建议急性期卧床休息，直到疾病缓解。而慢性的肾炎，如患者无水肿、高血压等临床症状、心功能正常，可适当的进行慢跑、快走以及瑜伽、太极等适当的活动，也不建议进行剧烈的运动或者极限运动。对于某些有氧运动，例如搏击操、游泳等等，也要适当的控制运动时间，不可过度劳累。而对于肾炎反复的患者或本身疾病未良好控制，依然有严重的蛋白尿、高血压的，则建议以散步、太极等温和运动为主。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张莉莉 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-04-11 1748次

• 胃癌患者可以做哪些运动
  在临床上，胃癌的患者可以适当的进行一些体育运动，比如说快走、慢跑、游泳等。但是，需要明确的是，胃癌患者的运动量，一定要适当，以患者的机体不产生疲劳为度。除此之外，每次进行运动的时候，一定要缓缓地进行，千万不要进行剧烈的运动，这样才有利于自身的身体健康。而且，胃癌的患者，除了运动方面要进行之外，还要对患者进行饮食方面以及生活作息方面的调整。饮食方面，建议患者多吃一些清淡、营养、易于消化的饮食。而且，要高蛋白、低脂肪。另外，患者的生活作息要保持良好的习惯，要早睡早起，不要熬夜，不要有过度的心理压力，这样才有利于自身的身体健康。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-13 2332次

• 经期可以做哪些运动
  经期只要不做剧烈运动就可以，比如跑步、跳绳等，可能导致经血逆流进而引起子宫内膜异位症或是盆腔炎等，可以做些比较柔和的运动，比如走路、散步等非剧烈运动都是可以的，并注意保暖，不可同房，喝点红糖姜水。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-20 3502次

• 高血压可以做哪些运动
  需要用一些降压的药物来治疗，如果出现轻微的高血压，可以再增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，适当地进行慢跑，同时饮食是规律，饮食上不要吃辛辣，油腻的食物，戒烟，戒酒。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 1401次

• 气胸患者可以做哪些运动呢？
  气胸患者的话是可以做一些慢走、慢跑，对身体具有恢复的作用，最好的话还是以慢走为主。锻炼呼吸肌比如说进行缩唇呼吸等常见的锻炼呼吸功能的运动。但是气胸患者术后三个月内不要参加剧烈的体育活动，也不要做重体力的劳动。如果患者身体素质普通而且为瘦高体型的话，通常需要半年以上才可以恢复正常的活动，做一些扩胸运动
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-01-18 518次

• 肾移植术后可以做哪些运动
  肾移植术一月后可以开始轻度运动，目的是术后恢复性锻炼，一般可以散散步、打打太极拳。也可以做做平卧伸展运动，即平仰卧位，在吸气时十指交叉，慢慢往上举到头顶最上方，脚跟向下，足背向上勾紧，以此拉紧足部、踝部、小腿、膝部、大腿、臀部、盆腔部、腰部、胸部、肩部、颈部的所有肌肉，呼气时放松，伸拉10次，每天早
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 1265次