安静的时候脑袋嗡嗡响

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医生主讲实录

这种情况考虑是因为神经衰弱所引起,一般是与长时间的精神压力过大、精神紧张焦虑、生活不规律和夜间睡眠不好有关系,这种情况可以服用安神补脑液或谷维素来进行调理。

 另外,要多一些户外活动,增强个人的自身体质,避免熬夜和过度劳累,要保证有充足的睡眠,养成良好的生活习惯,除此以外,平时生活要有规律。 

饮食方面,戒烟酒,避免吃辛辣刺激性的食物,避免情绪激动,要保证有一个良好的心态,多与他人交流。

以上内容仅供参考

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