风湿病晚上适合吃什么?

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医生主讲实录

​风湿病的患者,在晚上尤其要注意清淡饮食,进食易消化的食物,千万不要吃一些油腻、油炸以及特别肥腻的食物。

也要注意低盐、低脂、低糖饮食,可以适当的进食一些绿色蔬菜、深色水果或者蛋清、瘦肉、牛奶、奶制品或者淡水鱼肉等,富含高蛋白、高营养、易消化以及富含钙、铁、锌和维生素的食物。

当然也要适量的进行运动,如果病情允许者,可以做一些医疗体育锻炼,肥胖者要注意保持并减轻体重,更要注意减少高热量和高脂食物的摄入。

以上内容仅供参考

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